Une année de prises de conscience - 365 exercices pour apprendre à être heureux - Grand Format Lise

Résumé

Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement.
Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !

Caractéristiques

• Date de parution 17/05/2023
• Editeur J'ai lu
• Collection J'ai lu Bien-être
• ISBN 978-2-290-38746-7
• EAN 9782290387467
• Format Grand Format
• Présentation Broché
• Nb. de pages 237 pages
• Poids 0.46 Kg
• Dimensions 14,7 cm × 21,3 cm × 1,8 cm